Ce este și cum se manifestă canicula

Canicula reprezintă un fenomen meteo extrem în care aerul cald în exces se acumulează într-o zonă și rămâne blocat acolo mai multe zile, săptămâni sau chiar luni. Pentru ca o zi să fie considerată caniculară, temperatura trebuie să fie mai mare decât media istorică înregistrată pentru orașul sau regiunea respectivă.

De cele mai multe ori, canicula vine la pachet și cu o umiditate crescută, ceea ce face căldura mult mai greu de suportat. Umiditatea crescută pe timpul unui val de caniculă generează o reacție asupra organismului numită stres termic. Stresul termic nu este altceva decât incapacitatea corpului uman de a se răci eficient în mod natural, prin transpirație. Atunci când umiditatea este mare, transpirația nu se poate evapora eficient, iar corpul este supus la temperaturi mai greu de suportat. Umiditatea ridicată combinată cu nopțile tropicale reprezintă cauze principale ale riscului de îmbolnăvire sau deces pe timpul caniculei.

Căldura în exces este una dintre cauzele principale ale bolilor ce pot apărea la nivelul sistemelor respirator și cardiovascular.

Ce impact are canicula asupra oamenilor

Când te gândești la cele mai periculoase fenomene meteo extreme, primele exemple care ți-ar putea veni în minte sunt cutremurele, furtunile sau inundațiile. De fapt, canicula este printre principale manifestații naturale care ne pun viața în pericol și este un fenomen cu care ne confruntăm constant, spre deosebire de celelalte.

Și nu e vorba doar de efecte la nivel personal, canicula ne afectează la nivel social, economic și la nivel de infrastructură mai mult decât orice alt episod meteo. Unele dintre cele mai afectate arii economice de caniculă sunt agricultura, muncile în aer liber, epurarea apei și transportul, în special cel feroviar.

Potrivit acestui studiu, peste 60.000 de vieți au fost curmate în Europa în 2022 din cauza episoadelor caniculare.

Din păcate, canicula va continua să afecteze populația planetei și în viitor, iar efectele s-ar putea amplifica din cauza schimbărilor climatice și a încălzirii globale. Totodată, poluarea din orașe împreună cu construcțiile din beton care predomină în acest peisaj amplifică și mai mult canicula și contribuie la senzația de disconfort termic.

Relația dintre poluare și caniculă

Canicula este un fenomen meteo extrem ce are cauze naturale, însă precum alte fenomene meteorologice care ne afectează în mod negativ, ea este amplificată de schimbările climatice cauzate de om. Potrivit experților din cadrul Uniunii Europene, poluarea aerului reprezintă o problemă majoră de mediu, care combinată cu canicula, reprezintă un risc crescut pentru populație.

De asemenea, incendiile de vegetație care apar în urma caniculei creează și ele poluare, care se reflectă într-o calitate mai slabă a aerului, care deja este dificil de respirat din cauza temperaturilor ridicate și a umidității.

În viitor, mai spun autoritățile europene, chiar și cu o reducere a emisiilor, mai mulți oameni vor fi răpuși de caniculă decât cei expuși la frig, ceea ce va duce la o rată mai mare a deceselor cauzate de temperaturi extreme, indiferent că vorbim despre cele ridicate sau scăzute.

Cum a evoluat canicula în România: chiar era cald și pe vremuri?

Temperaturile în România au suferit modificări semnificative în ultimii 60 de ani. În 1963, scrie Hot News, au fost înregistrate 53 de nopți geroase în Iași, respectiv 47 în Cluj-Napoca, iar dacă te întrebi ce legătură are gerul cu lunile de vară, ei bine are. Pentru că așa cum iernile din ultimii ani au fost tot mai blânde, la fel și verile au fost mult mai fierbinți decât cele din trecut.

De exmplu, în 1979 am avut cea mai răcoroasă vară din istoria consemnată a țării, când în iulie a fost marcată o medie de puțin peste 17 grade Celsius pe țară. Acum abia dacă mai avem noaptea o medie de 17 grade în iulie. În 1976 a fost înregistrat cel mai răcoros iunie din România, cu o medie de sub 16 grade Celsius, în vreme ce în 2025, în cea mai mare parte a țării au fost înregistrate cel puțin 22 de grade pentru aceeași perioadă.

E drept că iulie din 1987 și 1988 au fost mai călduroase, cu o medie de peste 21,5 grade Celsius, dar rămâne de văzut anul acesta ce vești ne aduce. În 2024,valorile medii ale temperaturii au fost cuprinse între 16,7°C și 29,3°C, potrivit infoclima.

Cum te protejezi în caz de caniculă

Din fericire pentru tine, chiar anul acesta am realizat un ghid de supraviețuire pe timp de caniculă, pe care îl poți citi aici, dar îți voi da câteva exemple care te vor ajuta să treci mai ușor peste episoadele de temperaturi ridicate.

În primul rând, evită deplasările între orele 11 dimineața și 3 după-amiaza, iar dacă trebuie neapărat să mergi undeva în acest interval, folosește un mijloc de transport cu aer condiționat. Transportul în comun nu este neapărat o soluție în România, deși încercăm să îl promovăm cât de mult putem la Green Start-Up. Știm cu toții că în București circulă multe mijloace de transport fără aer condiționat sau cu instalații defecte, în special tramvaie și troleibuze.

De aceea, recomandarea mea ar fi să alegi un Uber sau Bolt, pentru că în acelea vei găsi aproape garantat un microclimat plăcut.

Al doilea sfat care poate nu te va ajuta să te răcorești, dar te va menține în formă pe timpul caniculei, este să te hidratezi cât de mult posibil cu apă la o temperatură mai mică decât cea a camerei (dacă nu ai aer condiționat acasă), dar nu de la frigider. Plată sau minerală, aici alegerea e a ta, dar evită sucurile și băuturile alcoolice.

Dacă nu ai un aparat de aer condiționat, poți folosi un ventilator și iată și un truc interesant pe care l-am învățat și noi recent de la colega noastră. Chiar dacă un ventilator doar mișcă aerul cald, îl poți transforma într-un sistem eficient de răcire cu câteva ajustări, precum un vas plin de gheață și sare pus în fața ventilatorului. Aerul va trece astfel prin masa rece formată și se va răci. Mulțumim, Alex.

Un alt sfat pe care poate nu l-ai luat în considerare este să mănânci mai ușor atunci când e caniculă, astfel vei ajuta organismul să se hrănească mai eficient. Deci, renunță pentru o perioadă la carne și alimente similare, care se digeră greu și treci pe fructe, legume și salate sau brânză.

De asemenea, chiar dacă știu că e greu, renunță la cafele, mai ales cele calde, pe timpul zilei. Dacă ești mai matinal, bea una înainte să se lase căldura.

La final de zi, fă un duș cu apă călduță și scade treptat temperatura până în punctul în care ești confortabil(ă) cu ea, ca să eviți un șoc termic. Un duș răcoros te va ajuta să te reîmprospătezi și chiar să dormi mai bine.

Nu în ultimul rând, nu uita să îi verifici pe cei care știi că sunt vulnerabili în fața caniculei, bătrâni, copii sau bolnavi, din familie și din vecini. Comunitățile sunt puternice atunci când sunt unite.

Sper ca acest material să te fi ajutat să înțelegi mai bine ce este canicula și de ce este important să o tratăm cu seriozitate, iar materialul cu sfaturi pentru a trece cu bine peste caniculă să te ajute să depășești aceste episoade incomode.